ルネサンスより毎月届く、「健康サポート便」を配信しています。

今月のテーマは 「運動不足を解消！アクティブメソッド」

ストレッチや筋トレ、有酸素運動など、日常に取り入れやすい運動例をご紹介します。

こんな効果が期待できます 👍

✅ 姿勢改善

✅ 基礎代謝量向上

✅ 生活習慣病予防　など

運動不足を解消するアクティブメソッド

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今後も日々の健康づくりにお役立ていただける情報をお届けしてまいります。

引き続きよろしくお願いいたします。